Yoga und Entspannung

Yoga & Entspannung

In den letzten Jahrzehnten ist die Zahl der psychosomatischen Erkrankungen wie z.B. Blutdruckhochdruck, Herzinfarkt, Diabetes, Migräne,Verdauungsbeschwerden, Fibromyalgie, Burnoutsyndrom …. uvm. stark angestiegen.

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Bild. Hatha Yoga für Schwangere - yOGA fEELGOOD

*Yoga für Schwangere

*Präventionskurs – Hatha Yoga für Schwangere
Bezuschusst durch die Krankenkasse

Start: Mittwoch, 7. Februar 2018
12:00-13:30 Uhr
10 Termine
Ort: Eckernförde

Dozentin: Tanja Martens

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*Stressmanagement Training

Kompaktkurs / Workshop zum Stressimpfungstraining (SIT) nach Maichenbaum
*Präventionskurs - Krankenkassen zertifiziert
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention  zertifiziert und beinhaltet 8 x 90 Minuten.

Dozentin: Tabhita Hemme

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Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Die Originalmethode zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes für Frauen nach Dinah Rodrigues. 

Ich unterrichte die Original Hormonyoga-Reihe für Frauen und habe meine Ausbildung direkt bei Dinah Rodrigues absolviert.

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Power Yoga

Kraftvollen und fließende Haltungen und Übergänge. In dieser Stunde üben wir anspruchsvolle Asanas (Körperhaltungen) wie Krähe, Kopfstand, Handstand, Rad.

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*Präventionskurse Krankenkassen

Förderung von Präventionsmaßnahmen durch die Krankenkassen

Die Förderung von Präventionsmaßnahmen durch die Krankenkassen (z.B. durch finanzielle Bezuschussung von Kursen) ist festgelegt im § 20 SGB V. Zur Umsetzung gibt es einen Leitfaden des GKV-Spitzenverbandes.

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Aerial Yoga

Aerial Yoga

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Regelmäßige Workshops werden in Güby und in Eckernförde angeboten.

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Yin & Yang Yoga

Wir üben unterschiedlichen Flow-Sequenzen, um den Körper aufzuwärmen und zu stärken. Stress wird dabei abgebaut und durch neue Energie ersetzt. Ein Spiel zwischen aktiven (Yang) und passiven (Yin) Yogaübungen. 

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Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga?

Mittlerweile, wenn Du mit Yoga beginnen möchtest und im Internet schaust, sind viele Menschen verwirrt. So viele Begriffe und Yogarichtungen.

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Bild: Gesäßbackerolle

Yin Yoga & Faszien

Wir bereiten den Körper mit Blackroll und Tune up Balls auf die intensiven Dehnungen vor. Empfohlen für Rheuma, Arthrose und Fibromalyagieerkrankte, Rückenschmerzpatienten und alle die beweglicher werden möchten. 

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Bild: Yin-Yoga

Yin Yoga

YIN YOGA

Körperpositionen werden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt (speziell spürbar um die Gelenke, im unteren Rücken und entlang der Wirbelsäule).

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