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Hatha Yoga und der Beckenboden Teil 1

16. September | 10:0013:00

Bild: Ramona Koch

Workshop mit Ramona Koch aus Köln

Samstag, 16. September 2017
10:00-ca. 13:00 Uhr . € 35,-
Ort: Eckernförde

Beckenboden wahrnehmen und stärken im Yin und Yang Beckenboden und die Atmung- bewusst in den Alltag integrieren.

Mit dieser Yogapraxis erwecken sie ihr verborgenes Potenzial. Die Übungen speziell für den Beckenboden wirken ausgleichend, stärkend, belebend und energetisierend. Sie haben die Möglichkeit die Struktur ihres Beckens und den Aufbau ihrer Beckenbodenmuskulatur in ihren 3 Schichten stressfrei zu erspüren und wahrzunehmen, diesen entsprechend gestärkt und bewusst in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) einzusetzen und in ihren Alltag zu integrieren. Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Meditation versuchen wir gemeinsam eventuelle Blockaden zu lösen und Dysbalancen auszugleichen.

Anmeldung per Email

Details

Datum:
16. September
Zeit:
10:0013:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Studio Eckernförde
Marienthaler Str. 17
Eckernförde, Schleswig Holstein 24340 Deutschland
Telefon:
04354-9967656