Kompaktkurs / Workshop zum Stressimpfungstraining (SIT) nach Maichenbaum
*Präventionskurs - Krankenkassen zertifiziert
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention  zertifiziert und beinhaltet 8 x 90 Minuten.

Dozentin: Tabhita Hemme

Inhalt:

Transaktionale Charakter von Stress und Stressbewältigung, Stress-Trias, Übungen dysfunktionale Bilder, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen wahrzunehmen und den Stressor neu bewerten.

Problemlösungsstrategien mit Hilfe von Genusstraining u.a. Übungen, Sensibilierung auf eigenen Reaktionen, frühere Aktivierung des Bewältigungsrepetoires z.B. mit Hilfe eines Ankers und der Rucksackstrategie, Vertrauen in die eigenen Bewältigungsstrategien stärken, Ressourcen erkennen, Gesundheitsprojekt planen. Die Krankenkassen erstatten nach erfolgreicher Teilnahme 80-100% des Kursbeitrages € 140,-.

Bitte fragen Sie unter der  Kurs-ID 20170608-927989 nach der Höhe Ihrer Erstattung.

Studio Eckernförde

Kompakt-Kurs in ECKERNFÖRDE- 2 Tage
Datum: 9. und 10. März 2018
Freitag: 16:00-21:00 Uhr und
Samstag 9:30-17:30 Uhr

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Studio Güby

Kompakt-Kurs in GÜBY-2 Tage
Datum: 24. und 25. Februar 2018
9.30 - 12.30 Uhr und 13.30 - 16.30 Uhr
 

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