Aerial Yoga

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Sicherheit und Technik werden Dir durch eine ausgebildete Aerial Yoga Lehrerin erklärt. Von Übung zu Übung wirst Du vertrauter mit dem Tuch und lernst so Deinen Körper auf eine ganz neue Weise zu entdecken. Erlebe eine ganz neue Art Yoga mit dem Gefühl von Schwerelosigkeit.

Besonders am Aerial-Yoga sind die vielen "Umkehrhaltungen", bei denen der Körper mit dem Kopf nach unten hängt und somit alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. Dabei können sich Verspannungen und Blockaden im ganzen Körper lösen. Im klassischen Yoga sagt man den "Umkehrhaltungen" eine stark verjüngende Wirkung nach.

Beim Aerial Yin Yoga hängt das Tuch nur einige Zentimeter über der Erde. Diese Variante ist besonders für alle geeignet, die sich langsam an die Yogapraxis mit dem Tuch herantasten. Du erlebst die Geborgenheit im Tuch. Die Übungen werden über einige Minuten gehalten, so dass du den Mehrwert der Übung mit jedem Atemzug spürst. Bei den Übungen im Tuch, schwingt das Tuch sanft und doch ist der Boden nicht weit entfernt. Einige Übungen werden auch am Boden mit Tuchkontakt ausgeführt.

Wir bilden Aerial Yoga Lehrer aus! Im Grundkurs – Aerial Yoga Basic wirst du an die Arbeit mit dem Tuch herangeführt. Du erlernst alle 4 Grundpositionen, Ansagetechniken und Sicherheitstechniken.

Aerial Yoga ist buchbar als Personaltraining und/oder für Gruppen von 1 bis 15 Personen. Eine kostenfreie Probestunde ist wegen der begrenzten Anzahl Plätze leider nicht möglich.

Termine:

Studio Eckernförde

Aerial Yin Yoga
18. Oktober 2019 | 17:30-19:30 Uhr
€ 25,-
Anmeldungen bitte per Email

Aerial Yin Yoga Ausbildung
19.+20. Oktober 2019 | jeweils 9-17 Uhr
FFB € 250,-/ FB € 299,- / Regulär € 329,-
Anmeldung bitte per Email

Aerial Yin Yoga
15. November 2019 | 17:30-19:30 Uhr
€ 25,-
Anmeldungen bitte per Email

Aerial Yin Yoga
10. Januar 2020 | 17:30-19:30 Uhr
€ 25,-
Anmeldungen bitte per Email

Aerial Yin Yoga
21. Februar 2020 | 17:30-19:30 Uhr
€ 25,-
Anmeldungen bitte per Email

Studio Güby

Oktober 2019

Aerial Yin Yoga, Klang & Duft
25. Oktober 2019 | 18:00-19:15 Uhr
15,- €, oder 1 x von der Karte abstreichen
Anmeldung bitte per Email.